Chers adhérents, chers vacanciers,

Nous vous espérons en pleine forme pour profiter de cet été 2020. Nous avons une très bonne nouvelle à vous annoncer!!

L’association Cap’Verdon Montagne & Partage , dans sa dynamique de vouloir proposer des activités adaptées à tous et toute l’année, s’est lancée un nouveau défi cet été: proposer des séances s’tivales adaptées à tous et encadrer par des enseignants en activités physiques adaptées.

Ces activités physiques s’adressent à tous à partir de 14 ans. L’objectif étant de préserver voire d’améliorer la forme physique et la santé des pratiquants. Les activités ne demandent pas une condition physique particulière. La volonté d’une prise en charge globale sera notre priorité.

Nos 4 règles d’or:

-Chaque séance doit procurer du bien-être et participer au maintien de la santé

-Le respect du pratiquant est fondamental

-Le respect des postures fait partie intégrante de la pratique

-Par soucis, d’efficacité et de qualité, les objectifs de séances seront personnalisées

Voici la liste des activités que nous vous proposons:

  • Marche
  • Footing
  • Cuisse-Abdo-Fessier
  • Circuit training
  • Cimgo
  • Step
  • Aquagym
  • Pilates
  • Initiation Kayak

De plus, pour ceux et celles qui souhaiteraient intégrer un programme sport santé, dans la maison sport santé de leur département, nous ouvrons des créneaux d’évaluation de la condition physique (avec des tests approuvés). Vous serez évaluer sur les indicateurs suivants:

  • Souplesse
  • Force membres supérieurs et inférieurs
  • Équilibre
  • Endurance
  • Mobilité scapulo-humérale

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Nous vous souhaitons un très bon été, au cœur du verdon!

L’équipe CAP’VERDON