Saison estivale &
Vacances Adaptées
S'tivales 2023
Chaque été, l’association Cap’Verdon vous propose des activités sportives pour tous les niveaux à venir faire seul, entre amis ou en famille.
Les activités peuvent être pratiquées de façon ponctuelle ou sur toute la saison. Elles sont accessibles pour les personnes résidentes de Castellane ou ses alentours ou pour les personnes en vacances sur notre beau territoire.
Tarifs / Conditions d’accès
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Adhésion annuelle de 10 € à l’association (valable de janvier à décembre) et présentation d’un certificat de non-contre-indication à la pratique d’activité physique
Veuillez nous contacter pour plus d’informations au 0787383865.
Et aussi...
Aisance Aquatique
Apprivoiser le milieu aquatique et en ressentir ses bienfaits. Se déplacer dans l’eau, s’immerger, jouer… Bien sûr, accompagné et guidé par un enseignant diplômé (APA / BEESAN).
Durée : 30 minutes
Capacité : 3 personnes maximum
Prix : 15€ par personne – Réservation obligatoire
© AEP Castellane
Initiation Canoe/Paddle
Vous êtes encadré sur l’eau avec un enseignant en activité physique adapté pour découvrir le paddle ou le canoë. Cette activité se déroule au lac de Castillon
Durée : 1h30
Prix : À partir de 25 € – Réservation obligatoire
Pilates Paddle
Venez découvrir ou re-découvrir le Pilates sur une planche de Stand-up Paddle dans le décor du Lac de Castillon
Durée : 1h
Prix : 20€ par personne
À partir du 10 juillet, tous les lundis de 10h à 11h.
Vacances adaptées
Nos offres de vacances adaptées au coeur du Verdon vous proposent des moments de détente, plaisirs et partages pour votre structure, établissement ou groupe de séjour adapté.
Au sein du village de Castellane, aux portes des Gorges du Verdon, au cœur de la Provence, nous proposons aux vacanciers de pratiquer des activités physiques adaptées locales.
Toutes nos activités sont encadrées par des professionnels diplômés et compétents en activités physiques adaptées. Pour certaines d’entre elles, nous disposons également de la présence de professionnels diplômés d’État.
N.B : Nous sommes uniquement prestataire d’activité. La gestion du logement et de la nourriture sur place reste à votre charge. Nous pouvons vous diffuser une liste des établissements partenaires et adaptés.
Vos vacances adaptées au cœur du Verdon
L’association Cap Verdon vous prépare un planning d’activités durant votre séjour.
Nos prestations s’effectuent sur des demi-journées.
Les activités proposées vous permettent de découvrir des sports de pleine-nature ou indoor en répondant aux spécificités de chaque public.
Nos activités aquatiques
Canoë / paddle sur le premier lac du Verdon
Découvrez la navigation sur le Lac de Castillon ! Armés de votre gilet de sauvetage et votre pagaie, venez vous amuser avec nous. Au programme : balades, jeux, arrosages et partie de fou-rires… Mais aussi, découverte d’un endroit rempli de couleurs au cœur d’un écrin de nature.
Durée : 2h | Gilets obligatoires
© AEP Castellane
© Bureau des guides de canyon
Canyoning dans les Gorges
Le Grand Canyon du Verdon est un endroit magique mondialement réputé qui serpente jusqu’au lac de Sainte-Croix. Accompagné d’un professionnel diplômé d’état, vous évoluerez sur ce cours d’eau qui a façonné la roche depuis plusieurs années. Vous découvrirez le spectacle féérique de la nature tout en vivant l’aventure. Au programme : franchir des cascades en rappel, glisser sur un toboggan naturel, faire des sauts ou plus sagement marcher dans le cours d’eau.
Durée : 3h | Gilet et casque obligatoires
Aquagym en lac ou piscine
Nos activités détente et relaxation
Relaxation / stretching
Les vacances sont avant tout un moment de détente… Au travers d’exercices de méditation et de techniques de respiration, vivez un moment de sérénité et de lâcher prise.
Si la météo le permet, l’activité est réalisée dans un endroit agréable en extérieur.
Durée : 1h
Gym Douce
Réalisée en extérieur, la gym douce vous permet de pratiquer du sport à une intensité modérée en intégrant les qualités physiques telles que la coordination, l’équilibre, la vitesse, la résistance musculaire, l’endurance et la souplesse.
Durée : 1h
Fitness
Envie d’une pratique sportive tonifiante en musique ? Nous vous conseillons le fitness pour venir renforcer vos muscles tout en s’amusant. Nous proposons des séances de Step, cuisse-abdos-fessiers, renforcement musculaire.
Durée : 1h
Nos activités de pleine nature
Cimgo
Sur les pistes du Seignus d’Allos près des sources du Verdon, nous vous emmenons à bord d’un drôle d’engin à 4 roues, le « Cimgo » ! Conduit par un pilote diplômé, vous aurez la joie de connaitre le frisson des sensations du VTT de descente en toute sécurité.
Durée : Demi-journée
Marche
Venez découvrir les environs de Castellane au cœur de la vallée du Verdon. Des sentiers repérés et praticables selon vos envies et capacités vous feront découvrir les beautés cachées de la région. Avec nous, la randonnée est accessible à tous.
Durée : Journée ou demi-journée.
© Freepik.com
Course d’orientation
Moyen ludique qui associe à la fois activité de pleine nature et découverte des environs de Castellane sous un autre angle. La course se fait dans le village de Castellane ou dans ses alentours, dans le Parc Naturel Régional du Verdon.
Durée : 2h
Zipline
Venez prendre de la hauteur en toute sécurité sur ce parcours de tyrolienne adapté. Sensations garanties !
Durée : 1h30
© Bureau des guides du canyon
© Rudy and Peter Skitterians Pixabay
Escalad’Arbre
Grimper aux arbres est désormais possible ! Nos guides utilisent leurs connaissances et compétences pour adapter l’activité et la rendre accessible en fonction de vos besoins et capacités. Alors, prenez de la hauteur avec nous pour découvrir cette activité dérivée de l’escalade.
Durée : 2h
Pourquoi choisir Cap Verdon pour vos vacances adaptées ?
- Avant tout, pour l’enthousiasme de notre équipe…
- Pour toutes ces activités adaptées, notre équipe vous facilitera au maximum la logistique (adaptation de l’activité, prise en charge…).
Notre désir : Vous simplifier les vacances. C’est pourquoi ; que vous voyagiez en famille, en groupe ou entre amis ; nous vous proposons une liste de lieux de confiance avec lesquels nous collaborons.
Voici donc, pour compléter le programme de vos vacances. Quelques recommandations de logements sur Castellane et alentours :
- Camping « Les Framboiseilles » – situé à 1.8 km du centre de Castellane
- Camping « Le Pesquier » – situé à 1 km du centre de Castellane
- Nouvel hôtel du Commerce – au cœur du village – accessibilité PMR*
- Camping « La ferme de Castellane » – situé à 3 km du centre de Castellane – accessibilité PMR*
- Hôtel du Roc – au cœur du village
- Hôtel du Levant – au cœur du village
- Gites de l’Oustaou – à 800 m du centre du village
- Hôtel « Ma petite auberge » – au cœur du village de Castellane – accessibilité PMR*
- Camping « Les Lavandes » – 1 km du centre du village
*En fonction des disponibilités
À qui s'adresse les vacances adpatées Cap Verdon ?
Nos vacances adaptées sont à destination des établissements ou des structures accueillant un public spécifique (IME, EHPAD, ESAT, Foyers logement, MAS…) et souhaitant offrir un moment de détente, plaisir et partage à ses usagers.
Mais aussi à toutes personnes en situation de handicap, physique ou mental. Chaque membre de l’équipe a une volonté profonde d’adapter le plus d’activités possibles au plus grand nombre, la preuve en est que nous en avons fait notre métier 🙂 .
N’hésitez pas à prendre contact avec nous, par téléphone ou par email, pour nous parler de vos envies.
